AccueilAstuces de nomadesGuide du hiker : comment choisir tes bottes de trek?

Guide du hiker : comment choisir tes bottes de trek?

Dans le temps d’Indiana Jones, c’était facile choisir ses bottes de trek. Maintenant, il y en a tellement. Ça peut devenir un véritable casse-tête. Pour t’éviter de gâcher ton ascension de l’Everest, on démystifie pour toi les chaussures de rando.

Il y a quatre catégories de chaussures de trek :

  • Souliers de rando
  • Bottes de marche
  • Bottes de rando
  • Bottes d’alpinisme

Savais-tu que la lourdeur de tes chaussures de trek doit être proportionnelle à celle de ton sac à dos? En effet, plus ce que tu portes sur tes épaules est lourd, plus tu auras besoin que tes souliers ou tes bottes le soient aussi. Ne fais pas l’erreur du débutant : n’achète des bottes très pesantes pour rien, ça te fatiguera beaucoup trop rapidement.

Promenade en forêt : le soulier de rando

C’est le choix pour toi si tu n’es pas du genre à sortir des sentiers battus. Dans le fond, tu es plus du type balade en forêt. Ce sont des chaussures légères qu’on utilise pour les sentiers bien aménagés. Tu es un.e débutant.e ou peut-être un.e avancé.e, mais tes muscles sont habitués et renforcés. Tu n’as donc pas besoin de support supplémentaire. Ton sac à dos est léger et tu te promèneras pour quelques heures seulement. Ces souliers te procureront une sensation de confort et de souplesse. Les semelles te protègent bien des racines et des cailloux. Ils seront confortables dès leur premier essai, mais ce ne sont pas les plus durables.

[row][double_paragraph]

Souliers de randonnée OUTline de Salomon pour Femmes / 139,99 $ Altitude Sports

Chaussures Voyageur de Keen pour Hommes / 149,99 $ Altitude Sports

[/double_paragraph][double_paragraph]

Chaussures de randonnée Terradora II Imperméable de Keen pour Femmes / 174,99 $ Altitude Sports

Souliers de randonnée Moab 2 Vent de Merrell pour Hommes / En rabais à 104,99 $ Altitude Sports

[/double_paragraph] [/row]

L’entre-deux : la botte de marche

La botte de marche est comme le soulier de rando, mais plus haute. Elle t’amènera plus de soutien à la cheville. C’est à toi qu’on s’adresse si tu as les chevilles chambranlantes. C’est une bonne option pour toi si tu es débutant.e ou intermédiaire, mais que tu as besoin de plus de support. Les bottes de marche sont plus lourdes que les souliers de rando, alors ton sac à dos doit l’être aussi. Les treks que tu choisis sont un peu plus difficiles, sans trop sortir des sentiers battus. Elles te procurent toutefois moins de support et de soutien que les bottes de trek (ou de rando).

[row][double_paragraph]

Bottes Imperméables Targhee III de Keen pour Femmes  / 199,99 $ Altitude Sports

Souliers de randonnée OUTline Mid GTX de Salomon pour Hommes / 179,99 $ Altitude Sports

[/double_paragraph][double_paragraph]

Chaussures Quest 4 Gore-Tex de Salomon pour Femmes / 289,99 $ Altitude Sports

Chaussures de course sur sentier Ridge Flex Mid de Keen pour Hommes / 219,99 $ Altitude Sports

[/double_paragraph] [/row]

Trek de 3 jours : la botte de rando

On l’appelle aussi la botte de trek. Elle te procure plus de support et de soutien que la botte de marche. Tu es un.e intermédiaire ou un.e avancé.e. Tu te prépares pour un trek de plusieurs jours où tu feras face aux changements d’humeur de mère Nature. En effet, dans la même journée : tu auras les pieds dans la boue, l’eau et la neige. Tu transportes sur ton dos : nourriture, tente et vêtements, c’est pourquoi tu as besoin de bottes lourdes. Elles sont aussi faites pour que tu puisses y installer des crampons. Les bottes de rando sont très durables. Elles sont toutefois robustes, ça te prendra environ deux semaines avant qu’elles soient « cassées ». Sors-les de leur boîte avant ta randonnée, si tu ne veux pas avoir à rebrousser chemin.

[row][double_paragraph]

Souliers Lavena II GTX de Lowa pour Femmes / 449,99 $ Altitude Sports

Bottes de Randonnée Alaska GTX de Hanwag pour Hommes  / 449,99 $ Altitude Sports

[/double_paragraph][double_paragraph]

Bottes de Randonnée Alaska GTX de Hanwag pour Femmes / 449,99 $ Altitude Sports

Bottes de Randonnées Tibet GTX de Lowa pour Hommes / 469,99 $ Altitude Sports

[/double_paragraph] [/row]

La classe à part : la botte d’alpinisme

La botte d’alpinisme ne convient pas au commun des mortels. Tu feras face à des conditions extrêmes lors de ton expédition. La botte d’alpinisme est très haute et rigide. Tu as la possibilité de mettre des crampons, of course. Les bottes sont imperméables et bien isolées.

Bottes mi-hautes d’alpinisme Acrux AR de Arc’teryx pour hommes / 879,99 $ Altitude Sports

Comment choisir la bonne grandeur?

Garde en tête que peu importe ton choix, il devrait être confortable dès le premier jour. Si ce n’est pas le cas, c’est peut-être parce que ce n’est pas la bonne chaussure pour toi. Évidemment, les bottes plus robustes (pour les plus longues randonnées) nécessitent une période d’assouplissement, pour être « brisées ». On te recommande donc, quelque temps avant ton excursion, de porter les bottes sur de courtes distances. Tu peux commencer par aller au dépanneur ou à l’épicerie, pour ensuite augmenter la distance et la durée.

Voici quelques trucs à considérer lors de l’essayage de ta chaussure de hike : 

  • Lors de l’essayage, on porte ses chaussettes de randonnée et ses semelles orthopédiques (au besoin).
  • C’est préférable de faire l’essayage en après-midi lorsque les pieds sont naturellement plus enflés.
  • Il faut essayer et marcher avec les deux chaussures en même temps : on a souvent un pied plus fort que l’autre.
  • Une fois à la maison, monte et descends les escaliers avec les chaussures. Lorsque tu montes le pied ne devrait pas se soulever plus que de 1/2 cm. Si ton pied bouge beaucoup, le soulier ou la botte est probablement trop grand. Lorsque tu descends, les orteils ne devraient pas toucher le bout de la chaussure. Si c’est le cas, elle est peut-être trop petite.
  • Si tu ne peux pas te rendre en magasin, mesure ton pied en cm. Ça t’aidera à choisir la bonne grandeur en ligne avec le guide de pointure.
  • Si tu commandes en ligne, lis les reviews. Peut-être que ça te guidera dans le choix de ta grandeur.

Prêt.e pour ta prochaine ascension? N’oublie pas ton bear spray si tu te rends au pays des ours! Bonne rando!

Lisa Marie Gaudreault
Je suis agente de bord, nutritionniste, professeure de yoga, rédactrice, mais surtout nomade. J’ai habité au Nicaragua et dans l’Ouest canadien. Voyager vient combler chez moi mon besoin de me renouveler sans cesse et ma curiosité insatiable. L'un de mes buts est d'éduquer les voyageurs afin qu'ils voyagent de façon plus responsable en accord avec la nature.
ARTICLES LIÉS

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Stp écris ton nom ici

Les p'tits derniers